快感を得ながら作業をしよう

僕は続くようで続かない人間でした。

 

中学高校と一応成績上位の常連で、
成績が危ういと分かると3ヶ月くらいは必死で猛勉強はするものの
一度志望校判定がAだのBだのの合格圏内に入ると「ふっ」と安心してしまい、
結局は志望校よりも下のランクの学校に入るというパターンを
2度も繰り返しています。

 

そんな奴が大学に入ると勉強がズルけがちになるに決まっています。

 

1回生の時は授業をサボりがちになり、
最低限の単位しか取らずに家や漫画喫茶にこもりきり。

 

おかげで2回生からはかなり苦労することになりました。

 

そんな危うい状態になっても
講義を聞いているだけで単位が貰えるような科目以外は
いつもいつも及第点ギリギリでした。

 

 

 

勉強どころか趣味の世界でも似た有様でした。

 

プロ級の絵を描く友人たちを羨み、
絵が上手くなりたいと願ったことは人生に6回ほど。

 

ですが、同じく6回習慣が身につかずに自然消滅しています。

 

話を書きたいと思って筆を執ってもプロローグのプの字も終わらない。

 

 

今の今まで、そんな半端な青春を送ってきました。

 

 

が、こんな僕でも2月の終わりごろから8月下旬までの間で
180を越える記事を書くことが出来ました。

 

 

 

以下では、これまで自分が習慣化に失敗した主な2つのケースと
その改善例を紹介していきます。

 

 

 

最初からハードルが高かった

 

学生時代僕がネットで知り合った友人が言うには
絵は中途半端で終わらせず色を塗る所まで完成させるのが
上達の早道だ、とのことでした。

 

僕はそれに習い、色付きの綺麗な完成品を
毎日ブログにアップロードしている人を仮想モデルに
一生懸命取り組もうとしました。

 

 

2日でやめちゃいました。

 

ドベの初心者がモデルにするには絵が上手すぎて
自分の現在のレベルとギャップがありすぎて
精神が持ちませんでした。

 

だいたい、色付きの完成品を毎日アップするのは
時間がかかります。書き始めたばかりの素人に
続くわけがないんですよね…

 

 

対してこのブログを立ち上げた頃は、この記事のように
かなり短い文字数でもとにかく伝わる文章を
アップできればそれで目標達成ということで自分を
褒めていました。

 

もちろん少し自信がついたら目標を上げることも
大事です。

 

ですが、0よりは0.1の方が偉いに決まっています。
かっこ悪くても良いんです。

 

まずはとにかくかっこ悪くても続けることを意識して下さい。

 

 

 

快感がない

大抵の人は目標達成への作業そのものの楽しみや
大きな達成感、醍醐味に出会う前に習慣化に失敗してしまいます。

 

目標を達成するためには、それまでの作業に
楽しみを見いだせなければ長続きしないものです。

 

作業そのものに一心不乱に取り組むことで
楽しみを見出すというのは、意識して取り組む必要があり
これがなかなかに堪えます。

 

また、人間は新しいことに取り組むのが
とても苦手です。特に僕ら日本人は多くの外国人と違い、
「行動力」というものを定義付けてしまうくらいには
ものぐさな生き物です。

 

 

 

以前アフィリエイトに取り組んでいたとき、
僕もいよいよ本格的に売上を出すポイントを
作って成果を挙げましょうという段階で、行動することを
ためらってしまいアフィリエイトを断念してしまった
経験があります。

 

商業に走り出した瞬間、自分のサイトから
人が去っていくのではないかという恐怖から
来るためらいでした…

 

と、思っていたのですが。

 

思えば、サイト作りそのものにつながる作業以外の
売れるキーワードを一生懸命探したり、
教材を一生懸命読み込むなどの
一切取り組まなかったことも事実でした。

 

結局は快感がないゆえのものぐさです。

 

勇気を出して一歩を踏み出した時、
人間は大きな誇りと高揚感に満たされますが
それが頭と心両方で分かっていて
ずんずん前進できる人だらけなら
今頃この世はスーパーマンでいっぱいです。

 

だいたい、そんな面倒な作業に楽しみを見出したり、
勇気ある一歩を踏み出すなんてしなくても、
すでに楽しいと思っているゲームやら漫画やらに
手を出せば、手軽に楽しい時間が過ごせますもんね。

 

 

なので、面倒な作業や初めて取り組む不慣れな分野は
もういっそ、楽しい作業とセットにしましょう。

 

全力で頑張るのは
なんだか良くわからないけどやってやるぜ!
と心が沸き立っている時だけで良いのです。
頑張るよりも、自分の欲望を叶える方向で
習慣を身に着けていきましょう。

 

 

人間、案外単純なもので楽しみとセットに作業をすることで
作業=楽しいという条件付けが脳内で成されていきます。

 

 

 

手軽なのは、食事やおやつといっしょに作業をすることです。

 

食欲は人間の三大欲求の一つです。
作業や勉強と食欲が紐付けされ快感が生まれます。

 

人間案外単純なもので、
やがて作業そのものの楽しさにも着実にですが、目覚めていきます。

 

今でも僕はブログを書く時は食事や音楽を聞くことをセットにして
楽しみながら作業することを心がけています。

 

 

あと、同じ姿勢でいつまでも取り組んでいるというのは逆に不快で
集中の妨げになるので、時には姿勢を思いっ切り崩してみるのもいいでしょう。

 

参考:何故勉強がつまらないのか?座りっぱなしでは勉強にならない!

 

 

それと、流石に飲むと楽しい気分になるからといって
お酒を飲みながら作業、勉強するのはやめましょう。
上達も目標もありません。

 

当然といえば当然ですが…

関連ページ

アフィリエイトを始めるにはどれぐらい費用がかかるのか?
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトの失敗が怖くない3つの理由
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
教材が最も効果を発揮する読み方
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
ブログ更新はスタートダッシュが肝心
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトが半永久的に稼げる理由
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトなら人間関係を自由に決められる
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
PCもスマートフォンも普及した今はとてもお金が稼ぎやすい時代
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
最短で稼ぎたいなら稼いでいる人を真似しよう
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
今更ながらアフィリエイトのメリットを調べてみた
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
手軽じゃない!?アフィリエイトのデメリットとその理由
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトなら時間的自由が得られる
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトをするならターゲットを絞るか、全ての人を相手にするか
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトは結果が出るのに時間がかかる!その理由とは
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
アフィリエイトはサイトデザインよりも文章を磨け!
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
ひきこもりたいならネットで副業をやればいい
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
稼ぐ仕組みを身に付けてから何かに打ち込めばいい
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
ネットビジネスで人間関係の自由を得よう
管理人による、アフィリエイトについてのお話。
老後の心配をするぐらいなら副業をやって稼げるようになろう
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
無料ブログと個人ブログの違い
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ブログ100記事突破記念!アクセスはどうなったのか?
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
本、CDせどりの感想
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ブログを毎日書き続けるのが難しい理由
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
自分と向き合うことが成功の秘訣
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
別に朝に勉強しなくても良い
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
読者目線で見る、ブログを毎日更新した方がいい理由
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ブログランキング参加のメリット
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
おすすめ!ブログのネタを途切れさせたい人の習慣
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ライバルなんていてもつらいだけ。自分の行きたい所は自分で決めよう
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ブログを書くモチベーションを出すには、とにかくああするのが一番ですから。
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
魅力的なブログの書き方に悩んでいる人は来ないで下さい(上級者は特に)
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
自由な人生を目指すために真っ先に捨てた方が良いもの
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
妄想を現実にする自由を手に入れて豊かな人生を送ろう
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
やりたいことがない人は心にブレーキをかけているだけかも知れない
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
アフィリエイトは才能がなくても収入を自動化出来る
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
成功するまで諦めないのが難しすぎるのはやらない理由ばかり考えているから
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
絶対にダメ!真似しちゃいけないアフィリエイトで稼ぐ人の長所
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ネタがあるのにブログ記事が書けないという悩み
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
短期間の成功は時間の使い方を徹底できるかで決まる
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
やりたい事がないというのは、嘘つきの言葉なんです
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
悪魔のような恐怖のセールス術
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
自分を追い込むとブログの執筆スピードが上がるらしい
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
消えるのは書きかけの記事だけじゃない
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ネットビジネスのメンターの探し方
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
全部教えます。副業で稼げるようになるまでやったことを。
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
公務員は安定。そういう時代がありましたね。
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
ブログのネタが無いのは思い込みかも知れない。自分の知識をとにかく出そう
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
汗水垂らさないとお金を稼いではいけませんか?
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
SIRIUSで予約投稿が出来ていなかった件について!
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
記事が間違っていたら後で書き直せばいい!
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
これは絶対に外せない、アフィリエイトの理想の作業環境とは
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
目標を達成するための朝の過ごし方
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。
「稼げない」という思い込みを捨てよう
管理人による、アフィリエイトや副業についてのお話。

TOPに戻る お問い合わせ プロフィール おすすめ記事 メルマガ